Все о кофе

Кофе с молоком — польза или вред?

Просто кофе может надоедать, именно поэтому большинство людей добавляют в него молоко для разнообразия вкуса и кофейно-молочного аромата. Но полезно ли молоко? Или же приносит вред организму?

Многие любители кофейно-молочных напитков часто задаются этими вопросами, ведь как так мы же пьем латте, каппучино и что совсем никакого вреда? Или наоборот пользы? Конечно в этом обязательно нужно разобраться, чтобы узнать ответы на эти вопросы.

Сейчас мы и узнаем.

Польза и вред?

На этот счет происходит много споров. Но на сегодняшний день популярные молочные напитки такие как:

Польза:

Содержит большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов.

Что оказывают положительное влияние на эпидермис, замедляет процесс старения организма, воздействует на укрепление клеток, препятствует выпадению волос.

Добавление в кофе молока не даёт развиваться злокачественным новообразований, а также вымывает из организма кальций.

Кофе с молоком полезнее по вечерам.

Кофе повышает энергичность и умственную деятельность — так как в нем нет молока или сливок, которые смягчали бы эффект. Поэтому, если вы любите пить кофе по вечерам, то рискуете получить бессонницу. Исправить эту проблему можно с помощью небольшой порции молока в этот напиток.

Молоко в кофе предотвращает рак пищевода.

Известно, что очень горячий кофе может привести к ожогам чувствительных тканей пищевода, что приводит к развитию злокачественной опухоли. Если добавить в кофе молоко, это снизит общую температуру напитка, и ваш желудок будет вне опасности.

Кофе с молоком полезен для костей.

Кофе имеет один неприятный побочный эффект — он мешает усвоению некоторых элементом, в частности кальция. Добавление молока в кофе помогает восстановить потерю кальция.

Вред:

Если вы на диете и боитесь набрать вес.
В чашке кофе с молоком и сахаром калорий не менее 50, а в кофе без 4,7. А это значит, что если вы на диете, пейте черный кофе. И наоборот, потребление латте или капуччино, особенно с сахаром, может не лучшим образом сказаться на вашей фигуре.

Входящее в состав напитка молоко может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а так же провоцировать появление диареи.

Некоторые люди увеличивают количество порций выпитого кофе с молоком, что может привести к чрезмерной стимуляции нервной системы, а так же спровоцировать состояние повышенной возбудимости, беспокойство или бессонницу.

Так же употреблять кофе с молоком не рекомендуется в состоянии:

  • беременности и период лактации;
  • мочекаменной болезни;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония, ишемия;
  • в период обострения гастрита и при язвенной болезни.

Диетолог о кофе с молоком

Диетолог Елена Тверская рассказывает нам о хорошей и плохой сторонах кофе с молоком.

«Неслучайно теплое молоко дают детям, чтобы они лучше спали. Поэтому я советую в будние дни перед работой все же отдавать предпочтение черному кофе, а на выходных уже можно побаловать себя различными вариациями этого напитка», — заключает диетолог.
«Если человек выпил сразу большую порцию кофе с молоком, то эта субстанция может так и «осесть» в желудке. Это очень опасно для здоровья и со временем может привести даже к раку желудка, — подчеркивает эксперт, — Но если не злоупотреблять кофе, а выпивать всего одну чашку в день, то даже если напиток будет с молоком, то никакой онкологии это не вызовет».

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно